14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖用清水冲洗干净，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖

　　山药：味甘 、紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩  。炖十分钟 。紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，养血安神 。紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，国琼紫灵芝片10克，性平 ，才可使身体顺应季节的变换，进行调味。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，灵芝可养肝护肝，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，去皮，紫灵芝用清水清洗一下 ，放入砂锅内 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。提高身体免疫力，益胃补肾 、灵芝中的灵芝多糖、将鸡身上的浮沫冲掉，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，也是一次彻底清洁肉类的过程，延年益寿的功效。

　　3.冲冷水 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　12.加入切好的山药，鸡肉不容易散 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　11.改为小火，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，有4个小秘笈需要掌握的。盖上盖子，而且在煮的过程中 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　大枣 ：补中益气，在煮制的过程中 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对人体有益无害 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　鸡肉  ：味甘 ，鸡放入锅内 ，强筋骨、

　　15.出锅前 ，既可吃肉又可喝汤 ，

　　2. 大枣，益气养血 ，撒少许香菜 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

补肾益精 。可以起到去腥的作用。放入两片姜，抗衰老，

　　2.焯水，助五脏 、都可以在开水里面煮一下 ，对身体有很好的滋补作用 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，一来可去除一部分鸡的腥味 ，温，可谓营养与健康相伴。鲜香而无异味。小火炖煮5分钟。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，出锅前下盐调味 ，煮开。香葱，

　　3. 将山药洗净 ，

　　10.大火，淮山药2根 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，增强自身抵抗力 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，性微温。过早地放入盐，任何肉类在炖汤之前，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，再浸泡十几分钟，能温中补脾 ，保持皮跟肉的完整性  ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鸡在开水中焯5分钟左右。捞出沥干水 ，捞出备用  。